Cítíte jarní únavu a jste stále bez energie a bez nálady? Připravte si výborné smoothie s mátou, které vás osvěží, zasytí a nastartuje jarní očistu.
Díky kombinaci máty a citrusů navíc lákavě voní, výborně chutná a detoxikuje. Pro zvýšení detoxikačního účinku přidejte do nápoje ještě lžičku směsi zelených superpotravin Blendea SUPERGREENS.
Pro posílení detoxikačního účinku přidejte ještě malý kousek zázvoru
Osvěžující smoothie s mátou
- Doba přípravy: 10 minut
- Náročnost: lehká
- Množství: 2 porce
Ingredience:
- 2 snítky čerstvé máty
- 2 hrsti ledoveho salátu
- 1 pomeranč
- šťáva z 1/2 citronu
- lžička Blendea SUPERGREENS
- voda na dolití
Postup:
Mátu důkladně operte, pomeranč oloupejte a se zbytkem ingrediencí nakrájejte na kousky a vhoďte do mixéru. Nakonec přidejte šťávu z citronu, lžičku Blendea SUPERGREENS a zalijte vodou. Směs rozmixujte a nalijte do připravené sklenice.
| NÁVOD JAK ZHUBNOUT | ||
|---|---|---|
| Už se nepokoušejte zhubnout metodou „pokus-omyl“. Cesta za vysněnou postavou vede jedině přes kalorický deficit. Jednoduše musíte více kalorií ze sebe vydat než přijmout. K tomu vám výrazně dopomohou keto/low carb potraviny ve spojitosti se zdravým životním stylem. | ||
| Keto / Low carb manuál | Jak začít – Kolik potřebujete zhubnout | |
| Chci zhubnout | Do 5 kg – Do 10 kg – Do 15 kg – Nad 15 kg | |
| Keto dieta od | Mix & Slim – KetoMix – KetoDiet – Chia Shake | |
| Dietní jídla | Na snídani – Na oběd – K večeři – Dezerty – Koktejly | |
| Low carb potraviny | Těstoviny – Pečivo – Káva a čaj – Rýže – Placky – Tortilla – Sladidla – Slané – Sladkosti – Dresinky – Bylinky – Víno | |
| Ne každý má čas a chuť si připravovat nízkosacharidová jídla sám. V tom případě si vyberte low carb/keto program u některého prodejce krabičkové diety. Levné to nebude, ale pomocí pilulek na hubnutí nezhubnete. Ty totiž mají jen podpůrnou funkci a samy nic nezmohou. | ||
| Krabičková dieta od | Zdravé stravování | |
| Prášky na hubnutí | Hunger Blocker – eSlim – Garsin – Apetit Stop | |
Citronová šťáva přirozeně posiluje imunitní systém
Díky mátě a salátu získá smoothie pronikavě zelenou barvu a velmi jemnou jarní chuť. Máta peprná dodá nápoji jedinečnou vůni. Salát zase chlorofyl důležitý pro očistu a kyselinu listovou vynikající pro podporu zažívání.
Pomeranč váš nápoj zjemní a osladí. Jako každý citrus obsahuje velké množství detoxikačního vitamínu C, antioxidanty, minerály a stopové prvky.
Díky citronu spálíte tuk rychleji!
Důležitou přísadou jarního smoothie je citronová šťáva. Schopnost vyčistit organismus a urychlit metabolismus řadí citron mezi nejoblíbenější detoxikační potraviny. Citron je výborným zdrojem vitamínu C, který pomáhá s detoxikací a přispívá k rychlejšímu spalování tuků.
Zároveň pomáhá přirozeně posilovat imunitní systém. Regenerují se hlavně játra, žaludek a střeva. Citron dodá tělu nové živiny a antioxidanty, čímž získáte novou energii a budete se cítit mnohem lépe.
Balení Blendea SUPERGREENS vám vydrží až na 30 smoothies!
Zelené superpotraviny posílí imunitu
Pokud pracujete na posílení imunity, určitě byste měli do jídelníčku zařadit spirulinu. Tato sladkovodní sinice vzdoruje virům a infekcím a pomáhá tak zvyšovat odolnost organismu. Spirulinu najdete ve směsi superpotravin Blendea SUPERGREENS, která obsahuje pouze zelený ječmen, mladou pšenici, chlorellu a spirulinu.
Spirulina obsahuje až 60 % rostlinných bílkovin a zároveň je bohatým zdrojem vitamínů, minerálů, chlorofylu a beta-karotenu. Méně známý je fakt, že jde o nutričně nejbohatší superpotravinu na světě a odborníci ji právem nazývají označují jako superpotravinu. Spirulinu, ale i další superpotraviny, obsahuje Blendea SUPERGREENS. Vyzkoušejte Blendeu jako součást jarní detoxikace.
Tipy:
- Pro zajímavější chuť do smoothie přidejte vychlazený čaj. Zelený či ovocný, ideálně ale uměle nedochucovaný.
- Pokud máte rádi mátu, kromě čerstvé přideje půl sklenky mátového čaje.
- Místo salátu můžete do smoothie použít kapustu.
Balení Blendea SUPERGREENS vám vydrží až na 30 smoothies. Blendeu objednávejte ZDE.
Ochutnejte také naše další smoothie!
Špenátové detoxikační smoothie
Smoothie z pomeranče a zázvoru
