V zimě mnohem víc než jindy potřebujeme dostatečný přísun vitamínů, abychom upevnili zdraví a zároveň si svátky užili v klidu. Využijte zimního daru přírody a připravte si smoothie z šípků plných blahodárného vitamínu C. Podpořte svou imunitu také lžičkou směsi zelených superpotravin Blendea SUPERGREENS.
Zimní šípkové smoothie se semínky a ovocem
- Doba přípravy: 15 minut
- Náročnost: lehká
- Množství: 2 porce
| NÁVOD JAK ZHUBNOUT | ||
|---|---|---|
| Už se nepokoušejte zhubnout metodou „pokus-omyl“. Cesta za vysněnou postavou vede jedině přes kalorický deficit. Jednoduše musíte více kalorií ze sebe vydat než přijmout. K tomu vám výrazně dopomohou keto/low carb potraviny ve spojitosti se zdravým životním stylem. | ||
| Keto / Low carb manuál | Jak začít – Kolik potřebujete zhubnout | |
| Chci zhubnout | Do 5 kg – Do 10 kg – Do 15 kg – Nad 15 kg | |
| Keto dieta od | Mix & Slim – KetoMix – KetoDiet – Chia Shake | |
| Dietní jídla | Na snídani – Na oběd – K večeři – Dezerty – Koktejly | |
| Low carb potraviny | Těstoviny – Pečivo – Káva a čaj – Rýže – Placky – Tortilla – Sladidla – Slané – Sladkosti – Dresinky – Bylinky – Víno | |
| Ne každý má čas a chuť si připravovat nízkosacharidová jídla sám. V tom případě si vyberte low carb/keto program u některého prodejce krabičkové diety. Levné to nebude, ale pomocí pilulek na hubnutí nezhubnete. Ty totiž mají jen podpůrnou funkci a samy nic nezmohou. | ||
| Krabičková dieta od | Zdravé stravování | |
| Prášky na hubnutí | Hunger Blocker – eSlim – Garsin – Apetit Stop | |
Ingredience na 2 porce:
- miska šípků
- červené jablko
- mandarinka
- 1/2 pomeranče
- 1/2 kiwi
- lžíce dýňových semínek
- lžíce slunečnicových semínek
- voda na dolití
- lžička Blendea SUPERGREENS
Postup přípravy:
Nejdříve si připravte šípky. Zbavte je stopky, rozřízněte a odstraňte semena a pichlavé štětiny. Na smoothie budete potřebovat pouze slupku a dužinu. V mixéru je smíchejte s ostatními ingrediencemi nakrájenými na kusy, přidejte lžičku Blendea SUPERGREENS a zalijte trochou vody. Dostatečně rozmixujte a nalijte do připravených sklenic.
Účinky použitých surovin
Šípek pomáhá proti nachlazení
Zázračné účinky planě rostoucího šípku znali již naši předkové a v lidovém léčitelství je oblíbený dodnes. Malé červené plody jsou doslova nabité vitamínem C. Díky tomu působí proti infekcím a nachlazení a posilují imunitu. Kromě toho zlepšují zásobování tělesných buněk kyslíkem.
Šípky jsou známé také jako prostředek proti nežádoucímu krvácení. Pomáhají například proti krvácení dásní a paradontóze, při onemocnění cév a účinné jsou také při silné menstruaci a hemoroidech. Šípky také patří mezi rostliny, které mají vliv nejenom na imunitní systém, ale i na detoxikaci a celkové zdraví organismu.
TIP PRO MÍRNĚJŠÍ A SNESITELNOU MENSTRUACI:
České bylinné tobolky Proerecta WOMEN.
Klikněte na tlačítko níže a čtěte o všech účincích WOMEN na menstruaci, menopauzu a syndrom PMS.
Kiwi je zásobárna energie a vitamínu C
Kiwi patří mezi nejbohatší zdroje vitamínu C, obsahuje jeho doporučenou denní dávku pro dospělého člověka. Navíc dokáže rychle dodat velké množství energie. Kvůli tomu si ho oblíbili vrcholoví sportovci.
Kiwi přirozeně podporuje látkovou výměnu a zrychluje metabolismus a zároveň dodává tělu potřebné živiny a zabraňuje zácpě. Kromě toho pomáhá proti únavě a zlepšuje soustředění.
Doporučuji přidat do smoothie lžičku zelených superpotravin Blendea SUPERGREENS. Směs obsahuje chlorellu, spirulinu, mladou pšenici a zelený ječmen, které zlepší vaše trávení a posílí imunitu.
Balení Blendea SUPERGREENS vám vydrží až na 30 receptů. Blendeu nakupujte ZDE.
