Přispívala jsem do univerzitního časopisu Halas, psala jako copywriterka na různé e-shopy, absolvovala stáž v novinách Zlínský deník, i v největší české environmentální nadaci Nadaci Partnerství. Přechod na vysokou školu pro mě však znamenal především stres, žádný čas sama na sebe a alarmující stav mého zdraví.
Verdikt lékařky podložený hrozivými krevními testy zněl jasně – takhle to dál nejde. Protože všichni včetně lékařů sváděli mé zdravotní problémy na veganství, bylo ze začátku mojí hlavní motivací přestat mu svým sebedestruktivním životním stylem kazit reputaci. Okolí i samu sebe jsem přesvědčila, jaké zázraky se začnou dít, když své tělo a duši místo zanedbávání začneme poslouchat.
Spojila jsem své dvě vášně – psaní a zájem o aktivní, zdravý životní styl. Nyní svým čtenářům předávám osobní zkušenosti s hledáním spokojenosti, harmonie a sebelásky.
Aktuálně jsem na katedře Environmentálních studií Masarykovy univerzity v Brně odevzdala balářskou práci na téma Webové platformy a databáze sdružující environmentální projekty v ČR. Můj profesní profil najdete také na LinkedIn.
Co se vám vybaví pod pojmem bezlepková dieta? Já si vždy vzpomenu na školní lyžařský výcvik a jednoho ze svých vrstevníků, jehož maminka upozorňovala před odjezdem autobusu učitele na to, že její syn musí dodržovat bezlepkovou dietu. Tenkrát mi bylo …
ÚVOD: Potraviny bez lepku Bezlepkové potraviny dělíme na dvě skupiny, a to na potraviny přirozeně bezlepkové a bezlepkové potraviny. Zatímco se přirozeně bezlepkové potraviny skládají pouze ze surovin neobsahující obiloviny a hodnota lepku ve finálním výrobku nepřevyšuje 1 mg na 100 …
Efektivní a zdravou očistu těla zevnitř nelze provést jinak, než pomocí detoxikačního jídelníčku dodržovaného ideálně několik týdnů. Samozřejmě detoxikaci vhodně podpoříte i sportem a relaxací, podstatou je ale precizně vybraná strava, která vás doslova nastartuje. Základem je pitný režim Základem …
Rozhodnutím zredukovat váhu ještě nemáte jistotu, že se vám to doopravdy podaří. Co je klíčovým dílcem ke zdárnému úspěchu? Je to motivace. Bez té vaše úsilí shodit přebytečné kilogramy postupem času slábne. Správná motivace splní váš sen o štíhlejší postavě. …
Před pár týdny jste se vrátila z porodnice a plně vás zaměstnává práce okolo miminka. Vy si přesto zoufáte nad tím, že se vám stále nedaří zhubnout. Jak získat zpět svou váhu a zároveň neuškodit sobě ani dítěti? Existuje více způsobů, …
Patříte také mezi lidi, kteří zkusili nespočet diet, ale kila nejdou dolu? Zapomeňte na hladovku, tukožroutskou polévku nebo vaječnou či banánovou dietu. Zaměřte se na glykemický index potravin, které konzumujete, a naučte se novým stravovacím návykům. Uvidíte, že vaše úsilí …
Pokoušíte se zhubnout? Se shazováním kil vám může pomoci vhodný výběr potravin. Existují takové, které podpoří vaše úsilí. Zaměřte se proto na svůj jídelníček a zařaďte do něho potraviny s blahodárnými účinky na vaši postavu! Mandle Nepražené a neslané mandle vás …
Většina lidí, která se rozhodla zhubnout, by uvítala ideální dietu, při které by se jí podařilo rychle zhubnout a trvale se zbavit přebytečných kil. Na internetu jsou k dohledání řady diet a hubnoucích programů zaručujících výsledky. Jenže když takovou dietu přestanete …
Stalo se vám, že jste se rozhodli zhubnout, ale váha ne a ne se pohnout směrem dolu? Začali jste kvůli tomu ztrácet motivaci a málem na zdravé stravování rezignovali? Pak vás možná překvapí, že jste nejspíš udělali při hubnutí nějakou …
