Jako malý capart jsem ráda sledovala a občas i asistovala svému tátovi při cvičení, který se dlouhá léta věnoval posilování. Doprovázela jsem ho do menší městské posilovny, kde jsem jej napodobovala na strojích, na které jsem sotva vylezla.
Doma jsem si listovala časopisy typu Musle&Fitness a obdivovala všechny ty vysportované postavy mužů i žen. To byl onen zárodek mé celoživotní lásky k pohybu a zdravému životnímu stylu jako takovému.
V následujících letech jsem si prošla různými fázemi. V jedné extrémní životní fázi jsem dokonce navštěvovala fitness centrum dvakrát denně, trénovala dvoufázový trénink a držela poměrně přísnou dietou. Tehdy jsem absolvovala kurz instruktora fitness u skvělého doktora Petra Tlapáka, ze kterého čerpám dodnes. Za sebou mám ale také období, kdy jsem nedělala nic.
Jako copywriterka píši o různých tématech od finančnictví a pojišťovnictví, přes bydlení, domácnost a auta až po cestování. Mým nejoblíbenějším tématem stále zůstává zdravý životní styl, sport a pohyb a zdravý jídelníček, kterému se na stránkách Slimming.cz mohu věnovat na 100 %. Právě zde totiž mohou zužitkovat své znalosti a zkušenosti, kterém jsem v průběhu let nasbírala.
Podařilo se mi najít pro mne ideální propojení aktivního pohybu, odpočinku a zdravého jídla, a ráda bych v tomto hledání pomohla také našim čtenářkám i čtenářům.
Vysokoškolská studia už mám dávno za sebou. Svůj věk vám sice neprozradím, protože to se od dámy neočekává, ale nějaký rok už to bude. Studia jsem vyměnila za práci, kapesné za vlastní výplatu. S “dospěláckým” životem však přichází nejen vytoužená …
S problémem soustředit se delší dobu na jeden úkol se nejčastěji potýkají mladí lidé a studenti trávící dlouhé hodiny nad učením. Ale ani dospělí nejsou občasné krize koncentrace a vleklé únavy ušetřeni. Někdy je prostě nutné vyvinout větší úsilí při …
Kimchi (čte se a u nás se i často píše Kimči) je národní korejské jídlo připravené z kvašené a nakládané zeleniny společně s dalšími ingrediencemi. Jak už to u národních jídel bývá, neexistuje jeden jediný správný recept. Receptů na pikantní …
Mindflow pro podporu koncentrace bude pro vás to pravé. Když se zrovna potřebujete maximálně soustředit, myšlenky se rozlétávají do všech směrů. Ne a ne je polapit na místě, kde je zrovna potřebujete mít. Jindy po celém dni studia plného přednášek …
O tom, že naši krásnou planetu postupně stravuje nadbytek plastu a plastového odpadu, není pochyb. Spousta lidí se proto rozhodne, že s ochranou životního prostředí pro sebe a další generace začne u sebe. Není to tak těžké, jak by se …
Potíže s usínáním a se spánkem občas dostihnou každého. Příliš mnoho práce, nadmíra stresu z různých důvodů či problémy v osobním životě dokáží lidskou mysl zaměstnat natolik, že se nedokáže uvolnit. Myšlenky přeskakují z jedné na druhou, zatímco se otáčíte …
Nepatřím mezi velké spáče. Jsem spíše taková kombinace sovy a skřivana. Sice chodím do postele až kolem půlnoci, ale probouzím se dříve, než bych si občas sama přála. Zatímco přítel spí jako dudek, já už si dávno chystám snídani a …
Léto láká k výletům, procházkám, grilovačkám a piknikům. Abychom si hezkého počasí užili co nejvíce, mnohem častěji jíme venku. Lze vůbec v létě odolat lákavým, leč nezdravým pokrmům, jako jsou smetanové zmrzliny, fast foody a grilovačky? Ano, lze. Mám pro …
Označení máslo je v tomto případě tak trochu zavádějící. V Africe jej sice používají také k přípravě pokrmů, u nás se však bambucké máslo využívá především jako kosmetický přípravek určený k péči o jakýkoliv typ pokožky od suché, citlivé až …
