Autor - Zemánková Tereza
Zimní období je pro náš organismus vždy zátěží. Zima, jakkoliv mírná, pro něj totiž často znamená období sytých dobrot, večírků, pár skleniček alkoholu navíc a méně pohybu. Do toho ještě svádí boje s chřipkami, virózami a rýmou. Jaro je tak ideální čas, …
Problémy s nadváhou řešil někdy snad každý z nás. Někdo chce zhubnout výrazně, jiný jen několik kilogramů, další by rád vymodeloval konkrétní partie, anebo jen nastavil zdravý jídelníček. Přibývá ale stále více lidí, kteří se svojí nadváhou a stravovacími návyky nechtějí bojovat …
Detoxikace organismu je oblíbené téma zejména po svátcích, kdy trávíme dlouhé chvíle v přítomnosti oblíbených, často nezdravých pochoutek a cukrovinek. Odkud se berou toxické látky a jak pomoci našemu tělu se těchto jedů zbavit? Detoxikace je očistný ozdravný proces, během kterého …
Možná patříte k těm, kdo už o Chlorelle a Spirulině slyšeli, anebo vám při čtení těchto názvů na mysli vyvstává spíše choroba, která v minulosti decimovala lidstvo. Ať je to tak či tak, o sladkovodní řase Chlorelle a sinici Spirulíně se vyplatí …
Živiny jsou organické látky nezbytné pro každý živý organismus, neboť mu poskytují přísun energie a stavební látky, které jsou důležité pro jeho výživu a vývoj. Podle toho, kolik živin lidské tělo potřebuje, můžeme živiny rozdělit na makro a mikro živiny. …
Ptáte se, co znemená raw food? Raw food neboli syrová strava je strava, jež neprošla tepelnou úpravou. Vyznavači této diety a snad i životního stylu – vitariáni – věří, že jakákoli tepelná úprava potravin ničí jejich výživovou hodnotu. Upravené potraviny …
Jak již sám název napovídá, Paleo dieta (nebo také paleolitická dieta) je dieta, která se inspiruje obdobím paleolitu, tedy nejstarší a nejdelší etapou lidských dějin. V tomto období, které započalo zhruba 2,5 milionu let před naším letopočtem a v němž ještě …
Máte rádi borůvky nebo salát z červené řepy? Pokud ano, je to super zpráva, a to doslova. Obě zmíněné potraviny totiž patří do skupiny superfoods neboli superpotravin, jež představují potraviny výjimečné svým obsahem živin důležitých pro lidský organismus a svým působením …
