Jaro už je v plném proudu, ale na čerstvě vypěstované plodiny si ještě musíme chvíli počkat. Do osvěžujícího detoxikačního smoothie proto použijeme zásoby z mrazničky.
Příprava borůvkového smoothie zabere jenom pár minut, ale zasytí vás na celé dopoledne. Nezapomeňte na směs zelených superpotravin Blendea SUPERGREENS, ať je detoxikační účinek ještě silnější.
Borůvky obsahují silné antioxidanty, které chrání tělo před škodlivými látkami
| NÁVOD JAK ZHUBNOUT | ||
|---|---|---|
| Už se nepokoušejte zhubnout metodou „pokus-omyl“. Cesta za vysněnou postavou vede jedině přes kalorický deficit. Jednoduše musíte více kalorií ze sebe vydat než přijmout. K tomu vám výrazně dopomohou keto/low carb potraviny ve spojitosti se zdravým životním stylem. | ||
| Keto / Low carb manuál | Jak začít – Kolik potřebujete zhubnout | |
| Chci zhubnout | Do 5 kg – Do 10 kg – Do 15 kg – Nad 15 kg | |
| Keto dieta od | Mix & Slim – KetoMix – KetoDiet – Chia Shake | |
| Dietní jídla | Na snídani – Na oběd – K večeři – Dezerty – Koktejly | |
| Low carb potraviny | Těstoviny – Pečivo – Káva a čaj – Rýže – Placky – Tortilla – Sladidla – Slané – Sladkosti – Dresinky – Bylinky – Víno | |
| Ne každý má čas a chuť si připravovat nízkosacharidová jídla sám. V tom případě si vyberte low carb/keto program u některého prodejce krabičkové diety. Levné to nebude, ale pomocí pilulek na hubnutí nezhubnete. Ty totiž mají jen podpůrnou funkci a samy nic nezmohou. | ||
| Krabičková dieta od | Zdravé stravování | |
| Prášky na hubnutí | Hunger Blocker – eSlim – Garsin – Apetit Stop | |
Borůvkové smoothie s avokádem
- Doba přípravy: 10 minut
- Náročnost: lehká
- Množství: 2 porce
Ingredience pro 2 porce:
- 1 zralé avokádo
- 1 hrnek mražených borůvek
- 1/4 hrnku pomerančové šťávy
- voda na dolití
- lžička Blendea SUPERGREENS
Postup:
Odměřte si zhruba jeden hrnek mražených borůvek a nechte roztát, dokud nezměknou. Mezitím si v odšťavňovači připravte zhruba 1/4 hrnku pomerančové šťávy.
Avokádo zbavte pecky, nakrájejte na kousky a vhoďte do mixéru. Přidejte rozmrazené borůvky, lžičku Blendea SUPERGREENS, zalijte pomerančovou šťávou a trochou vody. Celou směs rozmixujte a nalijte do připravené sklenice.
Chuť borůvek, avokáda a pomeranče se k sobě skvěle hodí
Pomerančová šťáva váš nápoj zjemní a dodá nasládlou chuť a vůni. Obsahuje velké množství detoxikačního vitamínu C, antioxidanty, minerály a stopové prvky.
Díky borůvkám získá nápoj neobvyklou vínovou barvu. Avokádo dodá sametovou konzistenci a hustotu. Kdo má raději sladší smoothie, může přidat přírodní sladidlo stévii.
VÍTE, ŽE rostlinka stévie je až 300 x sladší, než běžný bílý cukr? Pro slazení jí tedy potřebujete až 300 x méně!
Borůvky zbaví tělo škodlivin – detoxikují
Pro zvýšení detoxikačního účinku do každého smoothie přidávejte některou ze superpotravin. Jsou výjimečné obsahem živin důležitých pro organismus a vynikají vysokou nutriční hodnotou a blahodárným účinkem pro lidské tělo. Příkladem snadno dostupných superpotravin jsou borůvky.
Modré bobulky ve velké míře obsahují flavonoidy, rozpustné vlákniny a silné antioxidanty, které chrání buňky před škodlivými volnými radikály. Díky tomu představují výbornou přírodní prevenci proti rakovině, cukrovce či onemocnění srdce. Borůvky zároveň odvodňují organismus, působí lehce močopudně a tím zbavují tělo škodlivin.
Jedno balení Blendea SUPERGREENS vám vystačí až na 30 výborných nápojů
Zelené superpotraviny pomáhají stovky let
K potravinám, jejichž složení je z nutričního pohledu opravdu výjimečné, patří zelený ječmen, mladá pšenice, chlorella a spirulina. Díky vysokému obsahu aminokyselin, minerálů a vitamínů kralují žebříčku dokonalých potravin. Čtveřici zelených superpotravin můžete pořídit ve formě směsi Blendea SUPERGREENS.
Účinky zelených superpotravin znali již starověcí Římané. V antických textech psali například o benefitech mladého zeleného ječmene. Moderní vědci jejich přesvědčení potvrzují a tvrdí, že zelený ječmen skutečně působí detoxikačně, je užitečný jako prevence civilizačních chorob a reguluje obsah cholesterolu v krvi.
Zelený ječmen ve špičkové BIO kvalitě tvoří třetinu směsi Blendea SUPERGREENS.
-
Místo borůvek můžete použít mražené maliny nebo lesní směs. Vždy ale doporučuji čerstvé suroviny.
-
V sezóně použije čerstvé borůvky místo mražených.
-
Pomerančovou šťávu můžete nahradit celým pomerančem.
Z jednoho balení Blendea SUPERGREENS připravíte až 30 smoothies. Blendeu objednávejte ZDE.
Ochutnejte také naše další smoothie!
Detoxikační smoothie z goji
Smoothie z citrusů a zeleného čaje
Špenátové detoxikační smoothie
Smoothie z pomeranče a zázvoru
