Brokolice je listová zelenina, která by rozhodně neměla chybět na nákupním seznamu při detoxikační kůře. Využít ji můžete v mnoha receptech.
Věděli jste, že z ní lze připravit výborné smoothie? Stačí přidat jenom lesní směs, pomeranč a lžičku Blendea SUPERGREENS.
Citrusy jsou plné vitamínů, brokolice dodá vlákninu, směs Blednea SUPERGREENS podpoří zdraví ještě více
Brokolicové smoothie na detoxikaci
- Doba přípravy: 10 minut + 15 minut na přípravu brokolice
- Náročnost: lehká
- Množství: 2 porce
Ingredience na 2 porce:
- půl hrnku lesní směsi – mražená nebo čerstvá
- ½ brokolice
- 1 pomeranč
- lžička Blendea SUPERGREENS
- voda na dolití
Postup:
Brokolici nakrájejte na malé kousky a uvařte tak, aby byla dostatečně měkká. Vodu slijte a brokolici nechte chvíli odstát, aby vychladla. Poté kousky vhoďte do mixéru a přidejte dílky pomeranče, lesní směs a lžičku Blendea SUPERGREENS. Zalijte trochou vody pro řidší konzistenci. Celou směs důkladně rozmixujte a nalijte do připravené sklenice.
| NÁVOD JAK ZHUBNOUT | ||
|---|---|---|
| Už se nepokoušejte zhubnout metodou „pokus-omyl“. Cesta za vysněnou postavou vede jedině přes kalorický deficit. Jednoduše musíte více kalorií ze sebe vydat než přijmout. K tomu vám výrazně dopomohou keto/low carb potraviny ve spojitosti se zdravým životním stylem. | ||
| Keto / Low carb manuál | Jak začít – Kolik potřebujete zhubnout | |
| Chci zhubnout | Do 5 kg – Do 10 kg – Do 15 kg – Nad 15 kg | |
| Keto dieta od | Mix & Slim – KetoMix – KetoDiet – Chia Shake | |
| Dietní jídla | Na snídani – Na oběd – K večeři – Dezerty – Koktejly | |
| Low carb potraviny | Těstoviny – Pečivo – Káva a čaj – Rýže – Placky – Tortilla – Sladidla – Slané – Sladkosti – Dresinky – Bylinky – Víno | |
| Ne každý má čas a chuť si připravovat nízkosacharidová jídla sám. V tom případě si vyberte low carb/keto program u některého prodejce krabičkové diety. Levné to nebude, ale pomocí pilulek na hubnutí nezhubnete. Ty totiž mají jen podpůrnou funkci a samy nic nezmohou. | ||
| Krabičková dieta od | Zdravé stravování | |
| Prášky na hubnutí | Hunger Blocker – eSlim – Garsin – Apetit Stop | |
Kupujte ideálně chemicky neoštřenou BIO brokolici
Pomeranč patří k nejkvalitnějším zdrojům vitamínu C, který výrazně posiluje imunitní systém.
Smoothie má výraznou chuť po brokolici a je krásně osvěžující díky pomeranči. Lesní směs dodá do vašeho nápoje příjemnou nasládlou chuť a jemnou vůni.
Brokolice zpomaluje stárnutí buněk
Přidejte do vašeho smoothie polovinu brokolice a obohatíte ho o celý koktejl živin. Tato zelenina ve tvaru malého stromku působí hlavně na enzymy v játrech, kde přeměňuje toxiny na snadno odbouratelné látky. Brokolice dokáže neutralizovat těžké kovy poškozující játra. Podobné účinky mají také kapusta, květák, špenát, cibule, mrkev, celer a červená řepa.
Kromě toho brokolice obsahuje velké množství rostlinného barviva chlorofyl, které čistí krev, zpomaluje stárnutí buněk a zároveň podporuje funkci střev, zažívání a imunitu.
Brokolici vařte pomalu a nikdy ji nedávejte do mikrovlnné trouby. Ztratila by detoxikační účinky
Zelené superpotraviny neutralizují těžké kovy v organismu
Velkým benefitem brokolice je schopnost bojovat s těžkými kovy, které poškozují játra. Kromě brokolice dokáží tyto látky neutralizovat také takzvané zelené superpotraviny, především chlorella.
Chlorella ve špičkové BIO kvalitě je jednou ze čtyř zelených superpotravin, které najdete ve směsi Blendea SUPERGREENS. Kromě toho směs obsahuje ještě spirulinu, mladou pšenici a zelený ječmen. Naopak v ní není žádný cukr, lepek, laktóza ani chemická aditiva.
Zelené superpotraviny jsou ideální prostředek pro očistu těla od nebezpečných těžkých kovů. Vlivem okolního prostředí se hromadí v živých tkáních a jsou pro člověka velmi nebezpečné. Jde například o olovo, rtuť, arsen nebo kadmium. Především sladkovodní řasa chlorella dokáže proti těžkým kovům v organismu bojovat. Dodává tělu potřebné minerály a působí zásaditě, čímž znesnadňuje vazbu těžkých kovů a toxinů.
-
Pro zvýšení detoxikačního účinku přidejte chia semínka.
-
Pokud nemáte čerstvou lesní směs, můžete použít mraženou.
-
Lesní směs můžete v receptu nahradit borůvkami.
| NÁVOD JAK ZHUBNOUT | ||
|---|---|---|
| Už se nepokoušejte zhubnout metodou „pokus-omyl“. Cesta za vysněnou postavou vede jedině přes kalorický deficit. Jednoduše musíte více kalorií ze sebe vydat než přijmout. K tomu vám výrazně dopomohou keto/low carb potraviny ve spojitosti se zdravým životním stylem. | ||
| Keto / Low carb manuál | Jak začít – Kolik potřebujete zhubnout | |
| Chci zhubnout | Do 5 kg – Do 10 kg – Do 15 kg – Nad 15 kg | |
| Keto dieta od | Mix & Slim – KetoMix – KetoDiet – Chia Shake | |
| Dietní jídla | Na snídani – Na oběd – K večeři – Dezerty – Koktejly | |
| Low carb potraviny | Těstoviny – Pečivo – Káva a čaj – Rýže – Placky – Tortilla – Sladidla – Slané – Sladkosti – Dresinky – Bylinky – Víno | |
| Ne každý má čas a chuť si připravovat nízkosacharidová jídla sám. V tom případě si vyberte low carb/keto program u některého prodejce krabičkové diety. Levné to nebude, ale pomocí pilulek na hubnutí nezhubnete. Ty totiž mají jen podpůrnou funkci a samy nic nezmohou. | ||
| Krabičková dieta od | Zdravé stravování | |
| Prášky na hubnutí | Hunger Blocker – eSlim – Garsin – Apetit Stop | |
Ochutnejte také naše další smoothie!
