Detoxikační smoothie z citrusů a chia (RECEPT)

DOPLŇKY STRAVY ZDARMA
Nejprodávanější omega-3 zdarma a ještě lepší!
Přípravek pro zdravé klouby zdarma na 30 dní
Podpora mužnosti - měsíční balení zdarma
Zdarma přírodní doplněk pro udržení zdravé prostaty
Vyzkoušejte zdarma prémiový vápník z mořských řas
Podpora zdravé hladiny cholesterolu zdarma na 30 dní
Kolagen 2. typu na klouby zdarma

TIP: Hubněte díky proteinovým koktejlům s chia semínky. Jsou za minutu připravené a napomáhají rychlému pálení tuků. 

UKAŽ DIETNÍ KOKTEJLY

 

NÁVOD JAK ZHUBNOUT
Už se nepokoušejte zhubnout metodou „pokus-omyl“. Cesta za vysněnou postavou vede jedině přes kalorický deficit. Jednoduše musíte více kalorií ze sebe vydat než přijmout. K tomu vám výrazně dopomohou keto/low carb potraviny ve spojitosti se zdravým životním stylem.
Keto / Low carb manuál	Jak začít – Kolik potřebujete zhubnout
Chci zhubnout	Do 5 kg – Do 10 kg – Do 15 kg – Nad 15 kg
Keto dieta od	Mix & Slim – KetoMix – KetoDiet – Chia Shake
Dietní jídla	Na snídani – Na oběd – K večeři – Dezerty – Koktejly
Low carb potraviny	Těstoviny – Pečivo – Káva a čaj – Rýže – Placky – Tortilla – Sladidla – Slané – Sladkosti – Dresinky – Bylinky – Víno
Ne každý má čas a chuť si připravovat nízkosacharidová jídla sám. V tom případě si vyberte low carb/keto program u některého prodejce krabičkové diety. Levné to nebude, ale pomocí pilulek na hubnutí nezhubnete. Ty totiž mají jen podpůrnou funkci a samy nic nezmohou.
Krabičková dieta od	Zdravé stravování
Prášky na hubnutí	Hunger Blocker – eSlim – Garsin – Apetit Stop

Nic nedokáže po ránu tak dobře nastartovat tělo jako smoothie z čerstvých citrusů. Příprava trvá jenom chvilku a budete se cítit svěže a fajn celé dopoledne.

Přidejte do smoothie také směs zelených superpotravin Blendea SUPERGREENS a získáte detoxikační bombu, která pomůže zbavit vaše tělo škodlivin.

Z jednoho balení Blendea SUPERGREENS připravíte až 30 smoothies

Detoxikační smoothie z citrusů

• Doba přípravy: 10 minut
• Náročnost: lehká
• Množství: 2 porce

Ingredience na 2 porce:

• 1 limeta
• 1 citron
• 1 pomeranč
• 2 banány
• 1 lžíce chia semínek
• 1 lžíce slunečnicových semínek
• lžička Blendea SUPERGREENS
• voda na dolití

Postup:

Citrusy a banány zbavte slupky, nakrájejte na kousky a vhoďte do mixéru. Přidejte slunečnicová a chia semínka, lžičku Blendea SUPERGREENS a zřeďte trochou vody. Celou směs důkladně rozmixujte a nalijte do připravené sklenice.

Semínka chia díky rozpustné vláknině přispívají k pocitu nasycení

Citrusy patří mezi nejoblíbenější detoxikační potraviny. Jejich intenzivní chuť posílí organismus a podpoří zažívání. Obsahují velké množství detoxikačního vitamínu C, antioxidanty, minerály a stopové prvky.

Smoothie je krásně krémové, navíc chutná a voní jemně a sladce po banánu. Díky tomu není potřeba smoothie nijak dodatečně sladit. Limeta dodá nápoji svěžest.

Semínka chia jako bohatý zdroj vlákniny

Semínka chia jsou výborný pomocník při detoxikaci a hubnutí. Obsahují téměř dokonalý poměr omega-3 a omega-6 mastných kyselin a jsou skvělým zdrojem vlákniny. Regulují hladinu cukru v krvi tak, že zajistí pomalé uvolňování sacharidů a jejich postupnou přeměnu na glukózu. Hladina energie díky tomu nebude kolísat. Chia semínka jsou proto ideální při hubnutí.

Drobná šedo-černá semínka šalvěje hispánské po namočení zvětší svou hmotnost až 12krát díky tomu, že téměř polovinu jejich hmotnosti tvoří vláknina. Stávají se gelovitá a rozšiřují se v žaludku. Díky tomu jsou chia semínka jedním z nejlepších zdrojů vlákniny na světě.

Používejte citrusy v bio kvalitě

Zelené superpotraviny znásobí detoxikační účinek

Velké množství vlákniny, která podporuje zdravé trávení a vylučování, najdete také v unikátní modrozelené řase chlorella. Odborníci ji vyzdvihují pro její téměř zázračné účinky. Dokáže očistit tělo od těžkých kovů, má vysoký obsah minerálů a vitamínů a je významný zdroj chlorofylu, který podporuje trávení a metabolismus.

Chlorella patří, společně se zeleným ječmenem, mladou pšenici a spirulinou, mezi zelené superpotraviny, které dodají vašemu smoothie dostatečný počet aminokyselin, vitamínů a minerálů. Zelenou čtyřku pro vaše zdraví pořídíte ve směsi Blendea SUPERGREENS. Přidáním jedné lžičky do každého vašeho smoothie výrazně zvýšíte detoxikační účinek nápoje.

Tipy:

• Pro zvýšení detoxikačního účinku přidejte i semínka goji.
• Pomeranč můžete nahradit grepem. Smoothie bude méně sladké.

Balení Blendea SUPERGREENS vám vydrží až na 30 smoothies. Blendeu objednávejte ZDE.

Ochutnejte také naše další smoothie!

Osvěžující smoothie s mátou
Detoxikační smoothie z goji
Smoothie z citrusů a zeleného čaje
Špenátové detoxikační smoothie
Smoothie z pomeranče a zázvoru