Použít a zahodit. Kapesníky, brčka, kelímky… někdy je na jedno použití dokonce třeba i láska. Věci si kupujeme a hned zahazujeme, nezajímáme se o tom, co se s tím dělo předtím a co bude dít potom. Máte odvahu jít se mnou proti proudu, proti době plastové? Odmítat jednorázové příbory, obaly na jídlo s sebou i třeba balenou vodu?
Poradím vám, jak žít kvalitnější život s kvalitnějšími výrobky každodenní potřeby. Nenechte se odradit počáteční investicí – samozřejmě, že třeba jeden látkový kapesník stojí víc než celé balení kapesníčků papírových. Hádejte však, který vám vydrží celé roky, do kterého se vysmrkáte jen jednou a kolik byste si jich za několik let museli pořídit.
| NÁVOD JAK ZHUBNOUT | ||
|---|---|---|
| Už se nepokoušejte zhubnout metodou „pokus-omyl“. Cesta za vysněnou postavou vede jedině přes kalorický deficit. Jednoduše musíte více kalorií ze sebe vydat než přijmout. K tomu vám výrazně dopomohou keto/low carb potraviny ve spojitosti se zdravým životním stylem. | ||
| Keto / Low carb manuál | Jak začít – Kolik potřebujete zhubnout | |
| Chci zhubnout | Do 5 kg – Do 10 kg – Do 15 kg – Nad 15 kg | |
| Keto dieta od | Mix & Slim – KetoMix – KetoDiet – Chia Shake | |
| Dietní jídla | Na snídani – Na oběd – K večeři – Dezerty – Koktejly | |
| Low carb potraviny | Těstoviny – Pečivo – Káva a čaj – Rýže – Placky – Tortilla – Sladidla – Slané – Sladkosti – Dresinky – Bylinky – Víno | |
| Ne každý má čas a chuť si připravovat nízkosacharidová jídla sám. V tom případě si vyberte low carb/keto program u některého prodejce krabičkové diety. Levné to nebude, ale pomocí pilulek na hubnutí nezhubnete. Ty totiž mají jen podpůrnou funkci a samy nic nezmohou. | ||
| Krabičková dieta od | Zdravé stravování | |
| Prášky na hubnutí | Hunger Blocker – eSlim – Garsin – Apetit Stop | |
A to se skutečně vyplatí – vděčná bude vaše peněženka i naše planeta 🙂 Nevím jak vy, ale já ušetřené penízky určitě radši použiju třeba na nějakou dobrotu, než kupovat něco, co bude do dvou minut odpadem.
Seřadila jsem produkty, které používáte denně. Nabídka EKO produktů je ale velice bohatá, takže se určitě proklikněte přímo do e-shopu. Seženete vše potřebné do domácnosti, samozřejmě na více použití a s maximálním ohledem na ekologický dopad na přírodu.
TIP: Pokud hledáte pouze bezpečné alternativy kosmetiky a drogerie, které nepodráždí pleť a nebudou škodit tělu, klikněte na článek Jak se NEotrávit kosmetikou?
EKOLOGICKÝ DOMOV A V KOUPELNA
1.) Ekologické vatové tyčinky do uší
Vatové tyčinky do uší jsou velmi šikovná věc. Hodí se nejen k tomu, abychom dobře slyšeli a ušní maz nám netekl až po ramenou 😀
Snadno s nimi opravíte nepovedenou oční linku, rozmazanou řasenku i špatně nanesenou rtěnku. Kolik jich denně spotřebujete vy?
Čistěte si uši ekologicky tyčinkami z kartonu a 100% BIO bavlnou:
2.) Ekologické dětské plenky
Tipli byste, že jedno miminko spotřebuje zhruba 4000 plenek? To je TUNA, a tedy 1 000 kilo odpadu za 2 roky (stejné množství odpadu za 2 roky vyprodukují 2 dospěláci).
“Bonusem” je, že klasické jednorázové plenky s sebou nesou zdravotní a ekologická rizika. Skvělý článek na toto téma najdete tady.
Nebalte svoje dítě do neprodyšného plastového pytle plného chemikálií. Pro zadeček bez opruzenin a čistější planetu – klasické plínky látkové nebo ekologická varianta těch jednorázových.
Podobně je to bohužel i s dětskými vlhčenými ubrousky. Zkuste variantu šetrnější pro citlivé zadečky i přírodu. která se rychle rozloží a nezanechá v půdě či vodě škodliviny.
3.) Ekologické kartáčky na zuby
Zuby si čistíte nejspíš denně. Kartáček vyměníte tak po 3 měsících. Stejně to dělá většina lidí na planetě. Jen v USA jich ročně vyhodí skoro MILIARDU (zhruba 23 000 tun odpadu).
Zkusíte raději recyklovaný kartáček z kelímků od jogurtů nebo třeba z bambusu, který se na rozdíl od „nesmrtelného“ plastu rozloží za pár měsíců?
4.) Ekologické odličovací tamponky
Řasenka z jednoho oka, z druhého, rtěnka a alespoň 2 na zbytek obličeje, jeden pak ještě na pleťovou vodu… Kolik odličovacích tamponků použijete a vyhodíte vy?
Ekologické odličovací tamponky jsou pratelné a navíc máte jistotu, že jsou i bez nechtěné chemie a dráždivých aromat, rozpouštědel a změkčovadel.
5.) Menstruace bez zbytečného odpadu – kalíšky, tampóny a vložky
Jediná žena za svůj život spotřebuje průměrně 11 TISÍC tamponů nebo vložek. Vaginální prostředí je jedním z nejzranitelnějších míst vašeho těla, které si zaslouží tu nejlepší a najjemnější péči.
Přesto výrobci tamponů a vložek své výrobky napouští rozličnými agresivními škodlivinami. O tom, jaké chemikálie v nich najdete se můžete dočíst například v tomto článku.
Zkuste bezpečnější, ekologičtější variantu a navíc ušetřete tisíce.
6.) Ekologické holení
Ročně se vyhodí asi 2 miliardy plastových žiletek. Co s tím? Můžete se vrátit do pravěku a přestat se holit (sice to není estetické, ale v zimě vám třeba bude tepleji 😀 ) nebo ke starým dobrým, bytelným, železným holicím strojkům na žiletky za pár korun.
V nabídce jsou i holicí strojky na elektřinu, depilace a epilace nebo skvělá alternativa klasických holítek – ze 100% recyklovaného plastu z kelímků od jogurtů.
8.) Ekologické pytle na odpad
Napadlo vás někdy, že pytle do koše kupujeme jen pro to, abychom je v zápětí mohli jako odpad poslat na skládku? Nejčastěji se používají plastové, které se samozřejmě nemají šanci dostat na recyklační linku (jedině byste třeba obsah pytle vysypali do popelnice a sáček pak dali do kontejneru).
Je tu ale ještě jedna zelená cesta – pytle do koše z recyklovaných materiálů, které se rychle rozloží:
9.) Sypaný čaj bez zbytečných sáčků
Zase ty pytlíky. Věděli jste, že se do sáčků na čaj přidává plast, tedy se nikdy nerozloží a navíc se vám díky horké vodě může do nápoje uvolnit?
Kupte si raději kvalitní sáčkový čaj, jehož příprava je navíc příjemným rituálem.
10.) Ekologické houbičky na nádobí
Ani s myčkou nádobí se občasnému mytí nádobí ve dřezu se nevyhnete.
Z ekologické houbičky na nádobí se na rozdíl od té klasické v horké vodě neuvolňují umělé látky a až vám doslouží, do několika týdnů se úplně rozloží.
11.) Ekologické party kelímky
Letní grilovačky a zahradní párty. To jsou chvíle, kdy se i jinak vcelku eko domácnost často mění ve změť jednorázových kelímků a talířků. Kdo by přece z trávníku chtěl sbírat sklo nebo kousky porcelánu po babičce, že.
Slyšeli jste už o pohárcích z recyklovaného plastu, bez škodlivin, které vydrží tisíce použití?
Líbit se budou i vašim nejmenším jako náhrada klasických skleniček.
12.) Ekologická brčka
Každý den lidé na planetě použijí (a hned vyhodí) 500 MILIONŮ plastových brček.
Pijte z těch, které vám vydrží celou věčnost a navíc se vám z nich do drinku neuvolní žádné škodliviny (například ftaláty či BPA neboli Bisfenol-A).
13.) Látková utěrka místo papírových
Mějte ji po ruce vždy, když v hrnci něco vzkypí a přeteče, něco se vylije, necháváte kynout těsto, chcete vytáhnout horký pekáč z trouby nebo jen odehnat manžela od moučníku před večeří 🙂
Proč zbytečně vyhazovat jednorázové papírové, když můžete svou kuchyň vybavit stylovou a multifunkční látkovou?
EKOLOGICKY NA VYCHÁZKU DO ULIC A VÝLET DO LESŮ
14.) Hrnečky na čaj a kávu s sebou
Představte si, že se ráno cestou do práce jako obvykle stavíte do své oblíbené kavárny na oblíbenou kávu s sebou. Dnes si ale nevezmete papírový ani umělohmotný kelímek a nepřidáte ho pak na obrovskou hromadu 500 miliard jednorázových kelímků, které ročně skončí na skládce – nejdou totiž recyklovat.
Přinesli jste si totiž hrníček svůj, a baristka vás za to obdarovala širokým úsměvem, slevou a sušenkou zdarma.
15.) Krabičky na obědy a svačinky
Když si chcete vzít oběd do práce, nabalit dětem svačinku do školy nebo se třeba vybavit na delší cestu vlakem nebo autem – nemusíte používat škaredý igelitový pytlík a rohlík balit do alobalu, které pak hned vyhodíte. Můžete je pohodlně mýt v myčce, ohřívat v mikrovlnce a uchovávat v ledničce.
Využijete je, i když si v restauraci třeba kupujete oběd s sebou do práce, nebo si nedojezený kousek pizzy chcete sníst až v klidu doma.
16.) Ekologické sáčky na ovoce a zeleninu
Máte na něco chuť. Cestou z práce se proto rychle otočíte v pekařství. Za necelé dvě minuty si ze rtů olíznete poslední drobeček a sáček letí do koše.
Pytlíky jsou super. Jablka se vám nerozkutálí v tašce cestou z nákupu, rohlík jen tak nepoložíte na špinavý pás u pokladny. Nešlo by to ale trochu jinak, aby průměrný Čech nevyhodil 400 plastových sáčků ročně?
Používá látkové pytlíky i spolumajitel Econey Martin, nebo káže vodu a pije víno? Dozvíte se v našem rozhovoru
Můžete plastové sáčky minimálně opakovaně použít (ať už třeba na psí hovínka nebo na další várku rohlíků), ideální variantou jsou však pratelné látkové, které jsou krásné a dírka se vám v nich jen tak neudělá.
Šetřit prostředí i peníze můžete začít hned zítra.
17.) Znovupoužitelné tašky na nákup
Každý rok se vyprodukuje 500 MILIARD plastových tašek. Přesto, že jsou označované za zlo, v mnohém jsou ekologičtější než papírové.
Nejlepší je však taška, která vám vydrží na každý nákup. Pevná, prostorná a ekologická.
18.) Ekologická láhev na pití
Pokud byste jednorázové plastové láhve přestali dneska používat, v průměru ušetříte asi 170 plastových lahví ročně. Víc snad ani netřeba dodávat.
Balenou vodu prostě nepotřebujeme – ta nejčistší teče z kohoutku a je za hubičku.
19.) Ekologické pytlíky na psí hovínka
Používat čistý igelitový pytlík na sbírání psích hovínek je čistá zhovadilost 🙂 Nejlepším řešením je sbírat je do použitých igelitových sáčků třeba od svačiny. Komu se pytlíky schraňovat nechtějí nebo žádné nepoužívá, zkuste kompostovatelné z bioplastu.
Do 90 dnů se úplně na kompostu i skládce rozloží. Nebojte, v suchu zůstanou celé a nepropustné.
KAŽDODENNÍ NEZBYTNOSTI
20.) Látkové kapesníky
Znáte to. Je prostě chladno, mokro, moc teplo, čas kdy všechno kvete nebo moc koukáte na romanťárny. Heboučký kapesník z biobavlněného ocení váš nos i dáma, která se vedle vás v kině zrovna rozplakala dojetím.
Věděli jste, že látkový kapesník můžete (na rozdíl od toho papírového) použít až 520x?
Bezpečnější, ekologičtější, levnější a s hezčími dizajny – co více si přát?
Taky vás překvapilo, kolik věcí lidé každý den zbytečně vyhodí – možná z lenosti, možná z nevědomosti? A kolik přitom vyhodí peněz a jak poškodí svým bezohledných chováním planetu…
Určitě ale nemusíte okamžitě kupovat vše výše popsané a všude s sebou pro jistotu všechno nosit v obrovském kufru, kdybyste se náhodou někde stavili na limonádu, začala vám rýma nebo jste nedojedli kousek pizzy 🙂
TIP pro ty, kdo to s odpadem myslí opravdu vážně a žádný další zbytečný nechtějí:
SLOVO AUTORKY:
Pamatujte, že i ten sebemenší krok (správným i špatným) směrem má obrovský dopad na naši planetu Zem. Úspěchem může být i to, že si nadále každý den pořídíte 5 plastových pytlíků – ale jeden použijete na sbírání psích hovínek.
DALŠÍ ČLÁNKY O EKOLOGII A ZODPOVĚDNÉM ŽITÍ
