Krásný sport! Jak pečovat o pleť při pohybu?
Sport je mimořádný druh rituálu péče o tělo a ducha. Během sportování se nám zvedne nálada a zklidní mysl. Většina žen chce zůstat krásná i při pohybu....
Tipy, triky, rady
Rubrika věnovaná zásadám zdravé životosprávy, trendům ve stravování a tipům, jak žít zdravě, spokojeně a vitálně co nejdéle.
Jak v zimě pečovat o pleť? Pozor na změny teplot a používání vhodné kosmetiky.
Nejhorším ročním obdobím pro pokožku je zima. Nejvíce jí škodí velké rozdíly mezi nízkými teplotami venku a přetopenými interiéry. Pokožka bývá vysušená a...
Jak méně sladit, proč je dnes všechno přeslazené a jak nám cukr škodí?
Současné stravování je zbytečně a nezdravě přeslazené. Každodenní potraviny jsou slazené, aby si lidé jejich chuť oblíbili a svou závislost na cukru...
Běhání v zimě bezpečně a zdravě – TOP tipy pro obuv, oblečení a poctivý trénink
Podle zkušených běžců je zima tím nejlepším ročním obdobím na běhání. Začátečníci se však běhání v zimě spíše vyhýbají a raději se trápí ve fitku na...
Jak přestat kouřit ze dne na den a už nikdy nezačít? + 20 okamžitých tipů
Patříte mezi těžké kuřáky, kteří se už nějaký ten pátek neúspěšně snaží zbavit závislosti na kouření? Každému člověku pomáhá něco jiného. Na někoho zaberou...
Jak přestat kouřit 1. část – Jak odvykání urychlit a nepřibrat na váze?
Kouření je jeden z těžkých zlozvyků, kterých je velmi těžké se zbavit. Rok co rok si kuřáci dávají předsevzetí, že tentokrát už opravdu přestanou kouřit....
17 krásných, zdravých a užitečných českých foodblogů
Dnes pro vás mám 17 tipů na online weby a portály, které jsou skvělou inspirací nejen do kuchyně. Přesvědčte se, že zdravý vyvážený jídelníček rozhodně...
TOP 10 českých YouTube kanálů o jídle – koho sledovat?
YouTube a YouTubeři rozhodně nepatří jen puberťákům :) Dnes vám ukážu 10 nejzajímavějších YouTube kanálů o jídle z Česka, které se opravdu vyplatí sledovat....
Poruchy příjmu potravy 2. DÍL – TIPY jak jíst a TESTY poruch
Ve včerejším 1. díle o poruchách příjmu potravy jste se mohli dozvědět, jaké poruchy příjmu potravy Čechy nejčastěji trápí, a kam až mohou vést, pokud se...