Proč a co snídat, když chceme hubnout?
Mnoho lidí, kteří drží dietu, namítají, že po ránu nemají hlad a naopak to prospívá jejich tělu, protože nepřijímají „zbytečné“ kalorie. To je ovšem omyl....
Začínáme hubnout
Pokud začínáte hubnout, chcete hubnout rychle, přirozeně, ideálně bez větší investice, a hlavně trvale a bez chyb. Naučíme vás hubnout podle zdravých a bezpečných zásad tak, abyste si váhu udrželi, a zároveň tělu nikdy nechyběly potřebné živiny a nedostavil se nechtěný jojo efekt.
Hubnutí při kojení – je bezpečné?
Propadáte beznaději, protože vaše váha po porodu se ani v nejmenším neblíží k té, kterou jste měla před otěhotněním? Přemýšlíte o vhodné dietě, pomocí které...
Chůze a hubnutí – jak lze hubnout chůzí?
Lze hubnout jen chůzí? Slovo „jen“ zde určitě není na místě, protože rychlá chůze je jednou z nejúčinnějších cest, jak zhubnout a určitě to stojí za to...