Kopřivu mnozí lidé považují pouze za plevel, který dokáže nepříjemně popálit. Pokud ji ale umíte dobře zpracovat, připravíte si výborné detoxikační smoothie. Mezi léčivými rostlinami je kopřiva skutečný hit. Pro znásobení účinku vašeho nápoje přidejte také lžičku Blendea SUPERGREENS.
Kopřivy sbírejte pouze v přírodě. Místům blízko silnice se vyhněte
Smoothie z kopřiv a lněného semínka
- Doba přípravy: 10 minut + 10 minut na přípravu čaje
- Náročnost: lehká
- Množství: 2 porce
Ingredience na 2 porce:
- hrst listů kopřivy
- jablko
- lžička lněných semínek
- sklenka kopřivového čaje
- lžička Blendea SUPERGREENS
Postup:
Nejdříve si připravte kopřivový čaj. Nechte ho odstát, aby nebyl horký, ale příjemně teplý. Jablko nakrájejte na malé kousky a vhoďte do mixéru. Přidejte pokrájené kopřivy, lněná semínka a lžičku Blendea SUPERGREENS. Nakonec zalijte kopřivovým čajem. Celou směs důkladně rozmixujte a nalijte do připravené sklenice.
| NÁVOD JAK ZHUBNOUT | ||
|---|---|---|
| Už se nepokoušejte zhubnout metodou „pokus-omyl“. Cesta za vysněnou postavou vede jedině přes kalorický deficit. Jednoduše musíte více kalorií ze sebe vydat než přijmout. K tomu vám výrazně dopomohou keto/low carb potraviny ve spojitosti se zdravým životním stylem. | ||
| Keto / Low carb manuál | Jak začít – Kolik potřebujete zhubnout | |
| Chci zhubnout | Do 5 kg – Do 10 kg – Do 15 kg – Nad 15 kg | |
| Keto dieta od | Mix & Slim – KetoMix – KetoDiet – Chia Shake | |
| Dietní jídla | Na snídani – Na oběd – K večeři – Dezerty – Koktejly | |
| Low carb potraviny | Těstoviny – Pečivo – Káva a čaj – Rýže – Placky – Tortilla – Sladidla – Slané – Sladkosti – Dresinky – Bylinky – Víno | |
| Ne každý má čas a chuť si připravovat nízkosacharidová jídla sám. V tom případě si vyberte low carb/keto program u některého prodejce krabičkové diety. Levné to nebude, ale pomocí pilulek na hubnutí nezhubnete. Ty totiž mají jen podpůrnou funkci a samy nic nezmohou. | ||
| Krabičková dieta od | Zdravé stravování | |
| Prášky na hubnutí | Hunger Blocker – eSlim – Garsin – Apetit Stop | |
Kopřivy před zpracováním namočte. Nebudou pálit
Jablko příznivě ovlivňuje činnost střev, podporuje trávení a metabolismus a pomáhá od zažívacích potíží.
Smoothie má svěží přírodní chuť. Jablko nápoj příjemně osladí a zjemní výraznou chuť kopřiv.
Kopřiva zbaví tělo odpadních látek
Kopřiva je přírodní všelék a blahodárně působí na celý organismus. Je ideální pomocník pro jarní očistu. Dokáže zbavit vaše tělo odpadních látek a zároveň působí podpůrně na lymfatický systém a ledviny. Nejvhodnější doba pro sběr kopřivových listů je právě teď, na jaře, kdy rostou mladé výhonky. V létě obsah zdraví prospěšných látek klesá.
Kromě silného detoxikačního účinku kopřiva dokáže povzbudit metabolismus, je močopudná a rozpouští ledvinové kameny a také má celkově příznivý vliv na zažívání. Kopřivy ideálně konzumuje syrové, aby neztratily své léčivé účinky. Použít je ale můžete také v kuchyni, například rozmixovat do polévky nebo jako pesto na těstoviny.
Nasbírejte si dost kopřiv. Část použijte na smoothie a zbytek nasušte na čaj
Zelené superpotraviny
Pro dokonalou očistu těla od nežádoucích látek přidávejte do každého smoothie také lžičku směsi Blendea SUPERGREENS. Obsahuje čtveřici zelených superpotravin – řasu chlorellu, sinici spirulinu, mladou pšenici a zelený ječmen. Všechny složky jsou pečlivě vybrané a v BIO kvalitě, aby byl jejich účinek na vaše zdraví co největší.
Zelené superpotraviny kromě detoxikačního účinku zlepšují trávení, posilují imunitu, zabraňují překyselení a omezují pocit únavy. Smoothie se směsí Blendea SUPERGREENS proto nejvíce oceníte ráno před odchodem do práce, kdy získáte potřebnou dávku energie na celé dopoledne. Zelené superpotraviny vám také pomohou po návratu domů. Působí totiž na kvalitnější spánek.
-
Pro zvýšení detoxikačního účinku přidejte citronovou šťávu.
-
Lněná semínka můžete nahradit chia semínky.
Balení Blendea SUPERGREENS vám vydrží až na 30 smoothies. Blendeu objednávejte ZDE.
Ochutnejte také další smoothie!
Brokolicové smoothie na detoxikaci
Zelené smoothie s para ořechy
Detoxikační smoothie z citrusů a chia
