Ukazují lidem možnosti, jak převzít zodpovědnost – a tím si otevřít bránu k životu plnému spolupráce, kvalitních výrobků, nových zážitků, chutí, zábavy, spojení s přírodou, druhými lidmi i sebou samým.
“Dúfame, že naše občanské sdružení PureLove zanikne, pretože skončí doba plastová a nastane sklenená, papierová a kovová, lebo to sú materiály budúcnosti, ktoré možno naozaj recyklovať,” říká Jakub Vríčan, který sdružení založil.
NÁVOD JAK ZHUBNOUT Už se nepokoušejte zhubnout metodou „pokus-omyl“. Cesta za vysněnou postavou vede jedině přes kalorický deficit. Jednoduše musíte více kalorií ze sebe vydat než přijmout. K tomu vám výrazně dopomohou keto/low carb potraviny ve spojitosti se zdravým životním stylem. Keto / Low carb manuál Jak začít – Kolik potřebujete zhubnout Chci zhubnout Do 5 kg – Do 10 kg – Do 15 kg – Nad 15 kg Keto dieta od Mix & Slim – KetoMix – KetoDiet – Chia Shake Dietní jídla Na snídani – Na oběd – K večeři – Dezerty – Koktejly Low carb potraviny Těstoviny – Pečivo – Káva a čaj – Rýže – Placky – Tortilla – Sladidla – Slané – Sladkosti – Dresinky – Bylinky – Víno Ne každý má čas a chuť si připravovat nízkosacharidová jídla sám. V tom případě si vyberte low carb/keto program u některého prodejce krabičkové diety. Levné to nebude, ale pomocí pilulek na hubnutí nezhubnete. Ty totiž mají jen podpůrnou funkci a samy nic nezmohou. Krabičková dieta od Zdravé stravování Prášky na hubnutí Hunger Blocker – eSlim – Garsin – Apetit Stop
Před nákupem se Jakub vždy zamyslí, zda může službu nebo zboží získat již použité, vyrobit si, nebo podpořit lokálního výrobce. “V podstate vediem obyčajný život, s jedným rozdielom – dávam si pozor, čo a koho svojimi peniazmi a nákupom podporím,” vysvětluje Jakub. “Nenakupujem takmer nič, ale stale mám prebytok oblečenia, jedla, obuvi i plnohodnotný spoločenský život,” ujišťuje s úsměvem.
Pro někoho to může vypadat, že Jakub nic nekupuje ani nejí. Jiní by zase mohli říct, že se příliš stará, potřebuje všemu rozumět a vlastně jen šikanuje své okolí zbytečnými připomínkami. “Pravda je však niekde uprostred. Ja sa vlastne len snažím žiť tak, ako ma mama učila a spojil som to s vedomosťami načerpanými v živote. V zásade sa snažím žiť tak, aby som sa mohol s radosťou pozrieť do zrkadla,” komentuje Jakub.
Občanské sdružení PureLove
Osmadvacetiletý sympaťák Jakub Vríčan se narodil v Bratislavě, vyrostl v Šali a momentálně žije, pracuje a působí v Trnavě. Provozuje bar a kavárnu, rekreačně sportuje a podle svých slov se hlavně snaží být člověkem. Vystudoval strategický manažment na Komenského Univerzitě.
Díky jeho diplomové práci Tvorba a testování podnikatelského modelu produkce z odpadu založil v roce 2014 občanské sdružení ČistáLáska (OZ PureLove). Od upcyklace, což česky znamená tvorba z odpadu, se Jakub posunul k možnosti žádný odpad nevytvářet. Sdržení PureLove můžete sledovat na Facebooku nebo Instagramu.
“Pôvodným zámerom bolo len napísať diplomovú prácu, ale v súčasnosti PureLove, či životný štýl zero waste tvoria veľmi podstatnú časť môjho života,” vzpomíná si Jakub.
Jakub při workshopu, na kterém vyráběli peněženky z krabic od džusu
Cílem sdružení PureLove je informovat a inspirovat k životu bez zbytečné odpadové stopy
“Snažíme sa ľudí učiť, že to čo robia s rozumom a od srdca je to správne. Odporúčame síce nejaké konkrétne kroky, ale skôr sa snažíme vzbudiť prirodzenosť a ľudskosť,” říká Jakub. “Naším hlavným cieľom je zaniknúť, keďže veríme, že príde čas, kedy nebude treba ľuďom pripomínať, že atmosféru, či hydrosféru máme len jednu,” dodává.
Jakub si myslí, že pokud nezačneme od sebe, svět se nezmění. Dokud budeme kupovat nekvalitní výrobky, které k nám vezli přes půl světa, a přesto stojí pár centů, firmy je budou vesele prodávat dál.
Koupí řemeslného výrobku podpoříte jeho rodinu, ne nadnárodní korporát. Nízká cena bývá těžce vykoupená zdravím zaměstnanců, kteří jsou často ještě děti, a nevratným poškozením naší planety.
Peněženka Pure Love vyrobená z krabice od džusu
Ahoj Jakube. Řekni, má podle tebe smysl nosit si vlastní brčko do restaurace?
Má. Nielen z ekologických dôvodov: nevznikne odpad, ale aj zo spoločenských: vyjadríte tým názor a inšpirujete druhých, taktiež aj ekonomických: šetria sa zdroje a peniaze. Ale hlavne osobných: pocit plastu na perách by som nikdy nevymenil za ten môj bambusový, kovový alebo sklenený (vlastný pohár či brčko).
Zároveň tak vychovávame naše podnikateľské prostredie, subjekty chcú a musia reagovať na naše požiadavky a pokiaľ budeme žiadať rozumné riešenia, pokiaľ budeme podporovať firmy, ktoré ich už používajú, čoskoro nebudú plastové slamky existovať, možno sa opäť vrátime k minerálnym vodám v skle.
Pivovarníctvo ako posledný priemysel, kde sa reusuje od nepamäti (sudy, fľaše) sa nepodriadi PET a hliníkovovému tlaku. Ja osobne si nosím aj vlastnú nádobu na jedlo a vždy ma odmenia vačšou porciou.
Ale najdôležitejší dôvod prečo sa to vyplatí je ten, že prevezmete zodpovednosť, rozhodnete sa správne a odmení sa vám nielen vaše okolie, ale aj telo, myseľ a “vesmír”.
TIP: Bambusová brčka s ekologickou myšlenkou z českého e-shopu Econea. Snadno omyvatelná a příjemná na dotek.
Myslíš si, že základem je recyklace odpadu?
Recyklácia je jednoducho návrat na materiálovú úroveň a opätovná výroba, toto je efektívne možné pri surovinách ako je sklo, papier, či kovy. Avšak vždy stojí veľa energie, vody, peňazí i času. Pri plastoch je dokonca tento proces veľmi náročný a reálne sa deje len pri niektorých materiáloch, ktoré vykupujú firmy na ďalšie použitie (PET a LD-PE (fólie), výnimočne aj PP).
Nikto z nás nerecykluje. My len triedime suroviny a hlavne podporujeme ich výrobu. Máme tri možnosti:
- Doma pred nákupom si treba nachystať zoznam a nádoby ktoré nám zachránia planétu pre naše deti. Vrecká na zeleninku, ovocie a pečivo. Fľašky na drogériu, sirup, či mlieko. Nádoby na šaláty, vajcia, či syry – ak naozaj poznáte človeka, ktorý so zvieratkami žije a predáva z Dvora, nie podniká.
- Priamo v obchode kupovať obaly, ktoré sa skutočne recyklujú (SKLO, PAPIER, KOV a niektoré PLASTY).
- Doma v kuchyni jednoducho vytriediť podľa farby. A následne nazrieť, ktorých obalov mám v nádobe na plast najviac a postupne sa rozvíjať bez zbytočného súdenia sa.
Môžete však spraviť niečo sprvoti obmedzujúce ale časom oslobodzujúce: GO VEGAN (živočíšne aspoň LOKAL). Naozaj živočíšny priemysel je ekologickou škvrnou ľudstva a my sa môžeme rozhodnúť a plnohodnotne sa najesť z rastlinnej stravy.
Živočíšne produkty je možné vytvoriť aj s láskou a v správnych podmienkach a časoch (mlieko od kravy, ovce, či kozy, až keď odkojí, vajcia z domáceho chovu). Nielenže netrpia nevinné stvorenia, ale aj naša matka Zem má menšiu záťaž (metán).
SEPARAČNÍ TIP: Klikněte a stáhněte si tento plakát, který vám poradí, co do jednotlivých kontejnerů patří a nepatří.
Mohl bys našim čtenářům přiblížit, co vaše občanské sdružení PureLove dělá a proč?
V prvom rade vytvárame vzdelávacie materiály pre deti a mládež, taktiež pre verejnosť a ľudí, ktorí majú záujem žiť vo svete ako ľudia. Inšpirujeme dielami, textami, verejnými výstupmi, ale najmä peňaženkami, ktoré nie sú o peniazoch.
Vytvárame komiksy, pexeso, plagáty, nálepky, ekohry i spomínané peňaženky, ktoré nesú ideu riešiť veci s rozumom a od srdca. Naozaj nejde o radikálnu zmenu v živote, ale množstvo malých, v konečnom dôsledku príjemných rozhodnutí prevziať zodpovednosť, začať od seba a vytvoriť si zvyk, ktorý ma oslobodí.
Logo občanského sdružení PureLove (ČistáLáska)
Kde vás můžeme potkat?
Dielňu máme v Trnave, ale snažíme sa pôsobiť po celom Slovensku. Workshopy robievame na letných festivaloch, školách, čoskoro aj škôlkach, vo firmách, na podujatiach, ale aj v detských domovoch či na verejnosti, … kdekoľvek, kde sme vítaní.
Hlavným cieľom je inšpirovať a informovať, čiže sa snažíme verejnoprospešné akcie navštevovať “zadarmo” (iba za dobrovoľné príspevky od ľudí) a podujatia pre firmy už za vopred dohodnutú odmenu, aby subjekty chápali že musia participovať na osvete svojich zamestnancov, či zákazníkov.
Můžu si vaši peněženku někde vyrobit nebo koupit?
Chodievame na letné festivaly, organizujeme workshopy, snažíme sa zúčastňovať na akciách s pridanou hodnotou po celom Slovensku, ak je to v našich možnostiach. Keďže všetko robíme dobrovoľne a popri práci, nie všade sa dostaneme, ale rastieme.
Ja sám som sa naučil peňaženku vyrobiť na YouTube, jednoduchú, a časom som vymyslel vlastný praktickejší trvácnejší model, ktorý teraz učím ľudí, a zároveň podporujeme umelcov, ktorí nám ich zdobia svojou úžasnou tvorbou.
Človek vlastne jednou kúpou podporí nás, umelca, i naše aktivity pre deti a neziskové subjekty. Najradšej robíme veci zadarmo a pre myšlienku samotnú, ale naozaj je potrebné, aby ľudia, štát a firmy chápali, že takéto veci je treba podporovať a financovať.
Ľudia nám môžu napísať a vybrať si dielo a umelca, ktorého chcú priamo podporiť, my im peňaženku vyrobíme a pošleme spolu s edukačným materiálom o triedení surovín. Peniaze, ktoré nám ľudia zveria, používame na nástroje, materiály a vzdelávacie materiály, ale taktiež na umelecké potreby pre spomínaných umelcov, ale aj podporu ďalších subjektov s podobnou myšlienkou žiť živý život.
Máš nějaké další tipy, co se dá v domácnosti upcyklovat podobně jako peněženka z krabice od džusu?
UPcyklovať sa dá naozaj mnoho vecí a veľa z nás to aj robí. Zaváranie ovocia, zeleniny, džemov či čohokoľvek do sklenených nádob. To robili už naše babičky.
Ja som si napríklad vytvoril organizér veľmi jednoduchým spojením viacerých kompozitných obalov a krabíc (nie tetrapak ale SIG – tie majú tvrdé dno, tetrapak možno celý “splasnúť“, tak ich ľahko rozpoznáte), taktiež sa velmi jednoducho dá upliesť kôš z tetrapakov, ktoré pospájate do 4 pásov, 3 obručí (po 6 kusov) a jednoducho ich prepletiete “ponad – popod”, spájame sponkovačkou a trčiace na záver obstrihneme.
Jakubův organizér z krabic
Počas celého procesu treba zatláčať spinky aby neskôr nezranili užívateľa. Tieto koše používame ako nádoby na triedenie surovín, na prádlo, aj ako úložný priestor. Kôš na zmesový odpad (veľmi malinký), máme ozdobené vedro od farby, naozaj fantázii sa medze nekladú a na internete existuje more inšpirácie.
Koš z tetrapaků
Kdyby naši čtenáři měli ve svém chování změnit 1 věc směrem k udržitelnějšímu bytí, která by to podle tebe měla být?
Hneď ma napadlo, že prvým krokom by mala byť snaha odmietnuť jednorazové plasty (vrecká, slamky, obaly, fľaše) a nahradiť ich papierom, sklom, či kovom (prípadne opätovne použiteľným plastom), čo sú materiály naozaj recyklovateľné a recyklované.
Ale odporučím krok, ktorý práveže prezentujem ako ten “posledný”. Zoznámte sa s človekom, ktorý vám dodáva veci každodennej potreby (zeleninár, pekár, výrobca sirupu či krajčír). Akonáhle človek odsunie neosobný princíp, začne svetu, procesom v ňom i sebe samému viac rozumieť a dostanú sa k nemu kvalitnejšie produkty, ľudia i myšlienky.
Vďaka “odpadu” a teda záveru životného cyklu produktu, ako by to nazvali na mojej vysokej škole, môžeme pochopiť celkovú podstatu i základ výrobku.
Doporuč našim čtenářům, jak odpad omezit.
Návod, ktorý na svojich prednáškach prezentujem má 8 krokov, kľudne sa inšpirujte a hlavne ďalej čítajte aj z iných zdrojov.
- Odmietni (REFUSE) – vďaka jednoduchému nie ušetríte plast, vyjadríte názor a objavíte produkty a firmy so skutočnou hodnotou.
- Minimalizuj (REDUCE) – menej plastových obalov, redukovať plytvanie pohonnými hmotami, vodou, elektrinou, či ľudskými zdrojmi šetrí aj vaše peniaze.
- Opätovne použi (REUSE) – pred tým ako niečo vhodíte do nádoby na dotrieďovanie a následnú recykláciu, sa zamyslite či nie je možné opäť použiť igelitové vrecko, tašku, krabicu od topánok, sklenenú fľašu, starú lampu, prípadne oblečenie. Zároveň používať burzy, bazáry, second-handy či swapy je jednoduchá možnosť ako byť rozumný a zároveň originál.
- Nerecykluj, nakupuj vedome a trieď (RECYCLE) – málokto z nás už niekedy recykloval papier, nebodaj kov, našou možnosťou je práveže nakupovať a triediť, ušetrí nám to nakoniec čas energiu i peniaze a máme kvalitnejšiu stravu i život.
- Kompostuj (ROT) – Kuchynský a záhradný rastlinný odpad možno kompostovať a opäť využiť ako hnojivo, komunitný kompostér či system zberu na bio odpad už funguje tak prečo sa nezapojiť ? Hlavne keď vieme, že rozkladanie bio odpadu na skládke je podobne veľký problém ako plast v oceáne. Zmesový kontajner je problém, nie riešenie.
- Maj vlastné nádoby – Vlastná TAŠKA, FĽAŠKA, POHÁR, OBEDÁR, či VRECKO ušetria stovky kusov plastu ročne a vy objevujete stale nové benefity.
- Vyrob si sám(DIY) – Jedlo, oblečenie, ale aj drogériu, čistiace prostriedky, či hračky pre zvieratá, čokoľvek sa dá, keď zapojíte fantáziu a ešte sa aj niečo nové naučíte.
- Zoznám sa a spolupracuj – Zoznámiť sa s človekom, ktorý buď priamo vyrába alebo distribuuje tovar či službu vám pomôže lepšie porozumieť a objavíte chutnejšie a poctivejšie suroviny, ako čaje, kávu, zeleninu, ovocie, pečivo, či sladkosti. Zoznámte sa a podporujte priamo človeka, nie nadnárodnú korporáciu.
Sprejačník aneb peračník zo spreja (česky penál ze starého spreje)
Před chvílí byly Vánoce. Spousta lidí si stěžovalo, že se z nich stala podivná konzumní fraška a vytratilo veškeré kouzlo. Jako by šlo jen o to, nakoupit ty nejdražší dárky (na které si navíc kde kdo musí vzít půjčku) a nacpat se co největším množstvím jídla – ne o to, být jako rodina spolu. Máš nějaké upcyklační tipy na příští rok?
Rozhodne odporúčam darčeky vyrobiť, či darovať zážitky. Prípadne sa zamyslieť aspoň nad balením darčekov a nekúpiť baliaci papier, použiť starý, prípadne noviny, papier čo máme v skrini, čokoľvek… Len buďte originálni, spomente si na to čo vás učili rodičia, počúvajte aj mladšiu generáciu a zároveň buďte sami sebou a to bude ten najlepší dar pre vás, vašich blízkých i planétu Zem.
SLOVO AUTORKY:
Jakube, děkuji ti za rozhovor. Věřím, že pro všechny naše čtenáře bude velkou inspirací. Nedávno jsem si vyšla na procházku do lesa a vrátila se s plnou náručí odpadků, které tam někdo bezohledně rozházel.
Přepadala mě od té doby taková bezmoc, že je všem příroda stejně úplně jedno. Díky tobě se teď ale zase cítím plná naděje a odhodlání 🙂
A taky díky za krásnou peněženku z krabice od džusu, která mi perfektně slouží už několik let a vždy budí velkou pozornost. Nejednou mi ji chválil třeba průvodčí ve vlaku nebo prodavačka v obchodě.
DALŠÍ ČLÁNKY O EKOLOGII A ZODPOVĚDNÉM ŽITÍ
