Z neobvyklé kombinace čerstvého špenátu a ovoce můžete připravit lahodné smoothie. Zázvor dodá nápoji intenzivní chuť a pomůže očistit váš organismus.
Přidejte jednu lžičku směsi zelených superpotravin Blendea SUPERGREENS a máte vitamínovou i detoxikační bombu, která vám navíc skvěle zachutná.
Do smoothie přidávejte pouze zdravě věci, takže žádný cukr navíc! Mrkev a banán jsou sladké dost
| NÁVOD JAK ZHUBNOUT | ||
|---|---|---|
| Už se nepokoušejte zhubnout metodou „pokus-omyl“. Cesta za vysněnou postavou vede jedině přes kalorický deficit. Jednoduše musíte více kalorií ze sebe vydat než přijmout. K tomu vám výrazně dopomohou keto/low carb potraviny ve spojitosti se zdravým životním stylem. | ||
| Keto / Low carb manuál | Jak začít – Kolik potřebujete zhubnout | |
| Chci zhubnout | Do 5 kg – Do 10 kg – Do 15 kg – Nad 15 kg | |
| Keto dieta od | Mix & Slim – KetoMix – KetoDiet – Chia Shake | |
| Dietní jídla | Na snídani – Na oběd – K večeři – Dezerty – Koktejly | |
| Low carb potraviny | Těstoviny – Pečivo – Káva a čaj – Rýže – Placky – Tortilla – Sladidla – Slané – Sladkosti – Dresinky – Bylinky – Víno | |
| Ne každý má čas a chuť si připravovat nízkosacharidová jídla sám. V tom případě si vyberte low carb/keto program u některého prodejce krabičkové diety. Levné to nebude, ale pomocí pilulek na hubnutí nezhubnete. Ty totiž mají jen podpůrnou funkci a samy nic nezmohou. | ||
| Krabičková dieta od | Zdravé stravování | |
| Prášky na hubnutí | Hunger Blocker – eSlim – Garsin – Apetit Stop | |
Špenátové detoxikační smoothie
- Doba přípravy: 10 minut
- Náročnost: lehká
- Množství: 2 porce
Ingredience:
- hrst listů čerstvého špenátu
- 1/2 grepu
- 1 banán
- 1 jablko
- 1 menší mrkev
- malý kousek zázvoru
- lžička Blendea SUPERGREENS
- voda na dolití
Postup:
Grep a banán zbavte slupky a společně s ostatními ingrediencemi nakrájejte na kousky a vložte do mixéru. Přidejte lžičku Blendea SUPERGREENS, zalijte vodou, rozmixujte a detoxikační smoothie je hotové.
Polovinu grepu můžete nahradit celým pomerančem
Nápoj má mírně nahořklou chuť díky špenátu. Ten působí jako významný antioxidant, dodává trávící enzymy, má málo kalorií a spoustu prospěšných živin.
Špenát vyniká obsahem vitamínu K a draslíku. Má výborné detoxikační účinky a dobrý vliv na činnost trávicího ústrojí.
Smoothie vás nastartuje do nového dne
Grep podporuje spalování tuků a má příznivý vliv na metabolismus a činnost jater jako hlavního detoxikačního orgánu.
Grep má antibiotické vlastnosti, a stejně jako ostatní citrusy, velké množství vitamínu C, který působí antioxidačně. Navíc je výborný zdroj energie a rychle vás nastartuje do nového dne.
Energii dodá také jablko, které zároveň posiluje imunitu a podporuje metabolismus. Pomáhá při potížích žaludku, jater nebo střev a je prospěšné pro zdravou střevní mikroflóru.
Při dávkování 1 lžičky Blendea na smoothie vám balení vydrží až na 30 dávek!
Zelené superpotraviny detoxikují a posilují imunitu
Smoothie nabité vitamíny můžete ještě vylepšit. Zkuste přidat směs čtyř nutričně dokonalých superpotravin Blendea SUPERGREENS – zelený ječmen, mladou pšenici, chlorellu a spirulinu. Přečtěte si, jaké účinky na vaše zdraví má mladá pšenice.
Přidáním jedné lžičky do smoothie nápoj obohatíte o čistě přírodní multivitamíny, rostlinné bílkoviny, chlorofyl a minerály. Přirozeně bez sladidel, konzervantů, lepku a laktózy.
Kromě detoxikačních účinků směs působí na posílení imunitního systému, urychlení metabolismus a zlepšení trávení. Zkrátka se budete cítit lépe. Více o účincích Blendea SUPERGREENS si přečtete v recenzi.
Tipy:
- Místo grepu můžete použít šťavnatý pomeranč. Smoothie tak bude sladší.
- Pokud nemáte k dispozici chemicky neošetřené ovoce (BIO kvalita), vždy ho oloupejte.
- Zázvor zvýrazní chuť nápoje. Pokud ho máte ráda, dejte ho klidně víc.
Zkuste Blendeu a udělejte z ní součást každého svého smoothie. Balení vydrží až na 30 smoothies, takže za málo peněz hodně zdraví. Blendeu koupíte ZDE.
